Avez-vous déjà croisé le terme VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque) ou HRV (Heart Rate Variability) sur votre montre connectée ou lors de vos recherches ? Mais concrètement, qu'est-ce que ça signifie ? Dans cette vidéo, Louis vous explique tout : ce qu'est la VFC, comment la mesurer, les facteurs qui l'influencent et surtout... comment l'améliorer pour optimiser votre santé et vos performances. #Vélo #Cyclisme #HRV #VeloDeRoute #FréquenceCardiaque #HeartRate #Santé #Coeur | GCN en Françai
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