6.1K views · 3 comments | ️ Au micro du podcast « Turbulences », @natacha_dzikowski, autrice et experte en développement personnel, nous livre ses clés pour mieux gérer ses émotions et vivre cette transition avec plus de légèreté  Commentez « PODCAST » pour recevoir l’épisode en MP ⬇️  Écoutez dès maintenant sur Spotify, Apple Podcast, ou votre plateforme préférée !  | Omena - Ménopause | Facebook
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554K views · 4.4K reactions | Natacha Dzikowski nous donne ses secrets de beauté pour un visage toujours jeune ➡️ https://natachadzikowski.com | Samedi à tout prix | Facebook
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Natacha Dzikowski on Instagram: "Sortir chaque jour n’est pas un détail. C’est un levier puissant de bien-être, surtout après 45 ans. La lumière naturelle aide à réguler les hormones et le rythme veille-sommeil. Le mouvement, même doux, relance l’énergie, la circulation et le métabolisme. Chaque jour je m’oblige à sortir, même sans but juste pour flaner. Et vous ? #wellaging #bienvieillir #menopausepositive #vitalite #santeglobale marcher longevite equilibre femmes45plus"
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