🌟 Aprende a vivir con más calma y claridad 🌟 ¿Sientes que el estrés y la rutina te alejan de lo realmente importante? Descubre el poder del mindfulness con el Dr. Mario Alonso Puig. Un curso presencial que te ayudará a: ✅ Tomar mejores decisiones. ✅ Disfrutar más del presente. ✅ Reconectar contigo mismo. El curso tendrá lugar el próximo 28 de marzo de 16:00h a 21:15h. en la Finca las Jarillas (Madrid). Las Plazas son limitadas: Solo 180 personas. 👉 Reserva tu plaza hoy y da el primer paso hac
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🌟 Aprende a vivir con más calma y claridad 🌟 ¿Sientes que el estrés y l…
11K viewsMar 21, 2025
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El mindfulness tiene un impacto a distintos niveles: En primer lugar, genera calma, que está asociada a un mejor funcionamiento del cerebro. En segundo lugar, reduce nuestro nivel de miedo, por lo que resulta más fácil buscar el encuentro con otras personas. Seguidamente, activa el sistema nervioso parasimpático, que, en definitiva, mejora nuestra salud. Y, por último, nos hace reconectar con nuestra esencia. La práctica del mindfulness tiene un impacto extraordinario y cada persona puede profun
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El mindfulness tiene un impacto a distintos niveles: En primer lugar, …
69.2K viewsAug 21, 2023
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𝐓𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫á 𝐬𝐢… ¿Con qué lentes ves la vida? Hoy te traemos un rol play de la mano de nuestra Mentes Expertas y nuestro querido amigo Mario Alonso Puig y Marina Zambrana. Marina actúa de paciente y Mario Alonso Puig de doctor. Es un juego de rol donde a la paciente, sin tener ningún problema mental, el doctor le ayudará a trabajar el agradecimiento (en ningún caso es una evaluación ni diagnóstico de salud mental). … 𝐋𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚 #mentesexpertas #m
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709.3K viewsMay 3, 2023
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El DR. Mario Aloso Puig, tiene un regalo muy especial para ti: Una meditación muy especial, que ha preparado con muchísimo cariño para que en tan solo 11 minutos, puedas conectar aún más con el amor incondicional que habita en tu interior. Puedes descargarte la Meditación del Corazón de forma totalmente gratuita. Regístrate y descárgala ¡GRATIS! #MeditaciónDelCorazón #AmorPropio #PazInterior #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig | Mario Alonso Puig
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El DR. Mario Aloso Puig, tiene un regalo muy especial para ti: Una …
5.7M viewsSep 30, 2023
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Conectarnos con la naturaleza es mucho más que pasear. Es escuchar, aquietar la mente y abrirnos a mensajes que vienen de lo profundo. Cuando nos permitimos ese encuentro, el cuerpo se relaja, la mente se despeja y la sensibilidad se despierta. Cuidarla y quererla no es solo un acto hacia el mundo, sino también hacia nosotros mismos. #Naturaleza #Conexión #Mindfulness #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig | Mario Alonso Puig
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Conectarnos con la naturaleza es mucho más que pasear. Es escuc…
35.9K views3 months ago
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¿Crees es importante en la actualidad meditar? Importantísimo encontrarnos con nuestro yo interior. Una de las prácticas que Mario Alonso Puig hace en sus Mentes Expertas es la meditación. Un ejercicio que practicamos para hablarle a nuestro corazón, nuestro motor de emociones y de reencuentro con nosotr@s mism@s. ¿Quieres vivirlo? Próximas fechas: ▶️ 𝐌𝐚𝐫𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 | 𝟔 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞: https://mentesexpertas.koobin.com/ciudades/marbella/mario-alonso-puig/6octubre ▶️ 𝐀 𝐂𝐨𝐫𝐮ñ𝐚 | 𝟐𝟕
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¿Crees es importante en la actualidad meditar? Importantísim…
99.5K viewsSep 30, 2022
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El mindfulness, estar en el aquí y en el ahora, permite que te observes a ti y que veas al resto de las personas con un mayor nivel de comprensión y compasión. Un mayor nivel de conciencia siempre va acompañado de un mayor nivel de compasión. Para ayudarte a tener un mayor nivel de conciencia de tu verdadera esencia, de tu Ser, he preparado un regalo muy especial: la "Meditación del corazón". Un ejercicio de introspección con el que podrás tener una conversación con esa Realidad profunda que te
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El mindfulness, estar en el aquí y en el ahora, permite que te observes …
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Vivimos tan atrapados en el “hacer” que hemos olvidado algo esencial…
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