rbb Retro – Berliner Abendschau: Boxen: Training mit Gustav Scholz
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Dieser K.o.-Schlag von Fury sitzt
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Oct 10, 2021
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1954 GERMANY: BOXING: BOXING IN GERMANY:
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2 weeks ago
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Viele denken beim Boxen zuerst an Härte, Kraft und Schläge. In Wahrheit beginnt alles ganz woanders. Heute wieder Training mit meinem Coach Viktor Hermann – klassische sowjetische Boxschule. Und dort wird schnell klar: Boxen ist vor allem Koordination, Timing und Effizienz. Wir haben heute drei Dinge kombiniert: 1️⃣ Technik Saubere Cross- und Jabs mit 5-kg-Kurzhanteln, um die komplette Schlagbewegung unter Kontrolle zu bringen. 2️⃣ Schnellkraft Explosive Bewegungen mit der 15-kg-Langhantel, um K
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Viele denken beim Boxen zuerst an Härte, Kraft und Schläge. In Wahrheit beginnt alles ganz woanders. Heute wieder Training mit meinem Coach Viktor Hermann – klassische sowjetische Boxschule. Und dort wird schnell klar: Boxen ist vor allem Koordination, Timing und Effizienz. Wir haben heute drei Dinge kombiniert: 1️⃣ Technik Saubere Cross- und Jabs mit 5-kg-Kurzhanteln, um die komplette Schlagbewegung unter Kontrolle zu bringen. 2️⃣ Schnellkraft Explosive Bewegungen mit der 15-kg-Langhantel, um K
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