I did weighted ab exercises every day for 30 days 10k steps a day and eating high protein. Saw a little bit of progress 🙂‍↔️ #gymtok #abs #fypシ #30dayschallenge

Altaaf Pinjari on Instagram: "在日本，研究人员正利用智能人行道将日常活动转化为清洁能源⚡。这些道路内嵌特殊的压电材料，可以从行人的脚步中收集动能。当人们行走、奔跑或跳跃时，路面会轻微变形，从而产生机械压力。压电晶体将这种压力转化为电能🔋。 这些能量可用于照亮路灯、为公共显示屏供电，甚至监测行人流量。这种技术不仅减少了能源浪费，还展示了未来城市的无限可能🌍。 在东京、京都等城市的试验区，人们的每一步都在为绿色地球贡献力量💚。科技让生活更环保，也让每一个脚步更有意义✨ #日本 #科技 #创新 #可持续 #绿色能源 #未来城市 #环保 #知识 #事实 #推荐 #你知道吗 #技术 #实验 #热门"