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  2. Além da Corrida: 9 Hábitos Essenciais para Correr Melhor e Evitar ...

    Dec 17, 2024 · Essas práticas auxiliam tanto iniciantes quanto corredores experientes, e são cruciais para melhorar o desempenho e a recuperação. Aqui estão nove hábitos essenciais …

  3. Como começar a correr? Siga estas 8 dicas para uma prática segura

    Mar 18, 2025 · Quer iniciar na corrida? Descubra como dar os primeiros passos de forma segura e eficiente. Transforme sua rotina com essas dicas práticas.

  4. 8 Dicas de como correr: Um guia para transformar cada passo em …

    Dec 22, 2024 · Aprenda como correr corretamente com dicas práticas de postura, ritmo, hidratação e planejamento para melhorar sua performance e evitar lesões.

  5. Como começar a correr? Veja 8 dicas práticas para iniciantes

    Nov 14, 2025 · Mas, apesar da facilidade (e benefícios), são necessários alguns cuidados antes de começar para prevenir lesões e garantir que a prática seja segura, como em toda atividade …

  6. Como correr corretamente: 7 passos essenciais para uma corrida ...

    Nov 18, 2024 · Quer começar a correr com segurança e bons resultados? Neste guia rápido, você vai descobrir 7 passos essenciais para evitar lesões, melhorar o desempenho e …

  7. Guia do corredor: o que você precisa saber para começar a correr

    Sep 15, 2025 · Especialistas compartilham dicas essenciais para iniciantes na corrida, destacando a importância de começar devagar, com metas atingíveis, e alternar corrida com …

  8. Como correr corretamente? 6 melhores dicas para não errar

    Feb 28, 2025 · Por isso, este artigo será dedicado às principais dicas de corrida, que servem tanto para iniciantes quanto para adeptos de longa data desse esporte. Ao longo do …

  9. Corrida para iniciantes: como começar (com planilha de treino)

    Para começar a correr é importante criar uma rotina de treinos, investir em um bom tênis de corrida, fazer alongamentos antes e após o treino e iniciar alternando caminhada e corrida …

  10. Guia completo para começar a correr: saiba por onde iniciar

    Jun 2, 2025 · Quer começar a correr e não sabe como? Confira o nosso guia com dicas práticas, rotina de treinos e cuidados para evitar lesões e manter a motivação.