‘After Years of Ignoring My Health, I Ran My First Marathon at 44. Here’s How I Worked My Way Up to Going Sub-3 at 47.’

I spent most of my 20s and 30s burning the candle at both ends. After I graduated from business school, I worked for 15 years as an executive in the consumer goods and retail space. It was really ...

Las zapatillas transpirables y con puntera ancha de Altra que muchos usan para correr frescos y sin molestias por la montaña

Correr muchos kilómetros por montaña cuando hace calor puede acabar pasando factura si no eliges unas zapatillas amplias y transpirables como estas Altra Olympus 6, pensadas para ofrecer más espacio, ...

La rutina de 30 minutos que me ha hecho dejar de odiar el entrenamiento de fuerza en casa: "Siento que mis ritmos son más fáciles y mi zancada más fuerte, especialmente al ...

El mes pasado, decidí volver a mi gimnasio habitual después de unos meses de ausencia. Pero justo la semana que pensaba regresar, el gimnasio cerró por reparaciones. Mi hermana me sugirió que probara ...

This Is the Best Way to Boost Late-Race Durability, According to Experts

The final miles of a marathon can crush even well-trained runners. A pace that once felt smooth and controlled suddenly feels ...
Runner's World

Eliud Kipchoge Finishes 16th at Cape Town Marathon

On the morning of May 24, Eliud Kipchoge finished the Cape Town Marathon in 2:13:29. The 41-year-old averaged 5:05 pace and was 16th place overall and second place in the masters division. Although he ...

Results from the 2026 Cape Town Marathon

The 2026 Cape Town Marathon took place on Sunday, May 24. About 27,000 runners took to the start line in the South African ...

Run Coaches Say These 3 Signs Mean You’re Ready to Increase Your Training Paces

Pay attention to how your body responds to an easy run the day after a speed session. John Mott, three-time U.S. Olympic ...

‘My Goal Is to Prove Them Wrong’: This One-Armed High Schooler Is Smashing Records on the Track

Gabriel Lewis, a senior at Mount Dora High School in Florida, is a fearless runner. High school senior Gabriel Lewis has ...

The Workouts Behind Some of the World’s Fastest Marathoners—and How to Add Them to Your Schedule

A few of the fastest marathon times in the world have one coach in common: Renato Canova. This includes Germany’s Amanal Petros, the 15th-fastest marathoner in the world with a time of 2:04:03, and ...
Runner's World

The Comfiest Trail Shoe for Road Runners Is the Altra Experience Wild 3

Unlike other trail shoes, the Experience Wild 3 is soft and pliable. The shoe’s cushioning is balanced with a 4 mm drop. Its MaxTrac outsole provides good traction on the trail with 3.5 mm lugs. Just ...
Runner's World

José Abellán, cardiólogo: “La ciencia muestra que caminar unos 6000 pasos diarios ya aporta beneficios claros, sobre todo a partir de los 60 años"

Caminar un poco más que ayer y menos que mañana. Ese es el secreto para abandonar el sedentarismo y empezara construir un estilo de vida activo. Porque sí, caminar puede ser una herramienta ...
Runner's World

Por qué las Hoka Clifton 10 son tan cómodas que muchos las usan para caminar a diario cuando suben las temperaturas

Soy de los que se fijan en los pies de la gente que me encuentro corriendo para saber cuáles son las zapatillas de running que usan. Y no solo cuando van corriendo, también cuando están caminando por ...