Setiap jenjang pendidikan, khususnya di Indonesia memiliki beban dan tuntutan akademik masing-masing yang seringkali ...

Wellness Weekend menjadi pengingat bahwa beristirahat kadang bukan tentang pergi jauh, melainkan memberi ruang bagi diri sendiri.

Stres berkepanjangan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Simak 5 cara efektif untuk menguranginya.

Kamu tertarik dengan kegiatan ini? Cari tahu dulu apa itu analog hobbies beserta inspirasi hobinya yang bisa kamu ikuti!

Pahami bagaimana dampak kesehatan saat melihat berita negatif memengaruhi diri dan temukan cara cerdas mengatasinya.

Temukan 6 ide ruang meditasi di rumah yang menenangkan. Ciptakan sudut relaksasi sederhana untuk membantu pikiran lebih ...

Artikel ini memperkenalkan lima buku self improvement dari Jendelabook yang menawarkan panduan praktis untuk mengubah cara ...

Meditasi untuk lelah mental menjadi salah satu cara sederhana yang kini semakin banyak dilirik untuk mengatasi rasa penat yang tak terlihat, tetapi sangat menguras energi. Di tengah ritme hidup yang ...

Fakta yang tidak dapat disangkal dalam kehidupan modern adalah bahwa kita sangat sibuk. Sering kali terlalu sibuk bahkan, kita sulit untuk menentukan prioritas pada hal-hal yang sebenarnya penting, ...

MINDFUL CONNECT — Young Buddhist Association (YBA) menggelar Grand Mindful Connect 5 di Surabaya. Kegiatan pengembangan diri berbasis mindfulness ini digelar sebagai respons atas meningkatnya ...

BANJARMASINPOST.CO.ID - Bagi sebagian orang, meditasi dipilih sebagai cara untuk menenangkan pikiran saat sedang stress atau banyak pikiran, bahkan kala merasa jenuh. Tahukah Anda, meditasi memang ...

'Rest in peace' biasanya kita dengar dalam konteks perpisahan terakhir. Namun di Jepang, frasa itu dimaknai secara harfiah; benar-benar beristirahat dalam damai-di dalam peti mati, tapi masih hidup.