Cuando buscamos un ejercicio con el que trabajar la fuerza y el cardio al mismo tiempo, una de las primeras cosas que solemos hacer es recurrir al CrossFit. Aunque esta disciplina tenga amantes y ...

Cuando pasa tiempo en climas fríos, su cuerpo entra en acción para mantenerlo caliente. Los vasos sanguíneos de sus extremidades se estrechan para enviar más sangre a su torso. También es posible que ...

El ciclo menstrual marca una etapa importante en la vida de las mujeres que suele iniciarse como media a los 12 o 13 años y que incide directamente en su bienestar tanto físico como emocional. Estos ...

Por eso es importante conocer todos sus secretos para que descubras cómo realizarla correctamente, qué errores evitar y por qué puede convertirse en tu mejor aliada para ganar salud y calidad de vida.

¿Por qué es importante? Es ideal que las personas incluyan en su rutina un espacio para mantenerse activos y hacer ejercicio, incluso si es en casa Hacer ejercicio no sólo ayuda a mantener de forma ...

Un estudio revela que el ejercicio físico estimula la creación de nuevas neuronas en el cerebro mediante vesículas extracelulares liberadas por los músculos. Estas vesículas contienen proteínas y ARN ...

El gobierno de Gustavo Petro y la disidencia del Estado Mayor de los Bloques y Frente (EMBF), al mando de “Calarcá Córdoba”, anunciaron una serie de acuerdos en medio de los diálogos de paz. Lo ...

El Gobierno de Gustavo Petro y la disidencia Estado Mayor de los Bloques y Frente (EMBF), al mando de Calarcá Córdoba, pactaron seis acuerdos que incluyen desescalamiento del conflicto, acceso a ...

El debate sobre entrenar sin desayunar se ha instalado con fuerza en gimnasios, estudios de yoga y circuitos de running matutinos. Influencers del fitness, deportistas de élite y entrenadores ...

Las perspectivas de un futuro gobierno de derecha proclive al mercado, que privilegie la inversión y la responsabilidad fiscal, empujaron a los activos chilenos en el inicio de la semana y redujeron ...

La edad nunca debería ser un impedimento para mantenerse activo físicamente. Al contrario, la actividad física resulta especialmente crucial conforme avanzamos en edad, particularmente después de los ...