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Verbraucherschützer bewerten Magerquark als besser in Eiweißgehalt und Preis als Skyr. Mit einem simplen Trick kannst du zudem seine Cremigkeit erhöhen und ihn noch schmackhafter machen.
Im Alter zählen Fähigkeiten wie Treppensteigen und Gleichgewicht mehr für deine Selbstständigkeit als dein Gewicht. Fokus auf Beweglichkeit hilft, die Lebensqualität zu bewahren.
Pilates am Schreibtisch: So bringst du mit einfachen Übungen und Atmung mehr Bewegung, Energie und Haltung in deinen Büroalltag – ganz ohne Matte.
Keine Ausreden mehr! Mit diesem Sitz-Workout trainierst du deine Bauchmuskeln ganz easy vom Stuhl aus – ideal fürs Büro oder Sofa.
So unangenehm der Gedanke auch ist – aus gesundheitlicher Sicht besteht kein Grund zur Sorge. Wer aus Versehen eine Made mitisst, muss sich keine Gedanken machen. Die Tiere werden entweder bereits ...
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. Unser Video Kraulschwimmen zeigt, wie es geht.
Tägliches Zirkeltraining bringt schnell große Figur-Erfolge – gerade bei Sport-Einsteigerinnen! Unser Zirkeltraining-Programm wird alle deine Muskeln kräftigen.
Endlich mal alle Hüllen fallen lassen: Wir stellen zehn gute FKK-Hotels vor – für alle, die im Urlaub ihren Alltag einfach mal komplett hinter sich lassen wollen!
Noch nie was von Aroha Fitness gehört? Lesen Sie hier, wie das neue Body-Programm in Anlehnung an einen alten Tanz der Maoris aus Neuseeland funktioniert.
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