On le sait, les pics de glycémie sont délétères pour la santé, pour l’énergie et pour l’humeur. Mais alors, quand et comment manger des glucides pour éviter ces pics ? Voici quelques explications.

Canphoria est née en voyage. Au moment de rentrer en France après des vacances à Palma (Espagne), Emry et sa cousine Nana se ...