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El yoga se ha consolidado como una de las prácticas más completas para equilibrar cuerpo y mente. Dentro de sus múltiples beneficios, combina técnicas de respiración, estiramientos y concentración que ...
El estrés y la ansiedad son dos factores que forman parte de la vida de miles de personas. Esto es algo que reflejan numerosos estudios a nivel global, algo que tiene repercusiones en el día a día.
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