Réveil du corps, détente de l’esprit, renforcement musculaire… La salutation au soleil coche toutes les cases pour allier bien-être et forme physique. Sandrine Bridoux, professeure de yoga, revient ...
La Salutation au Soleil renferme de nombreux bienfaits, entre oxygénation du cerveau, étirements des muscles et même un cycle menstruel mieux réglé. On vous dit tout sur cet enchaînement de postures.
Château, zen et soleil levant : le yoga monte sur les remparts à Dinan. Le 14 juillet, oubliez les pétards : place au calme, à Marek Fest et à la pleine conscience sur les hauteurs. Le yoga monte sur ...
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