Stress haben wir alle, manche mehr, andere weniger. Ein Experte verrät, wie Sie Stress ganz einfach und nachweislich mit dem ...

Die Butterfly-Übung ist zwar ein Klassiker im Fitnessbereich, wird aber dennoch zu oft vernachlässigt. Das Training für die Brustmuskulatur ist als Gegenpart zu den Rückenübungen sehr wichtig ...

Ruben Langwara ist Wirtschaftspsychologe, Resilienz-Lehrtrainer & -Coach sowie Experte für Emotionen und deren Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Sein Fachbuch zum Thema emotionale ...